كيفية الحصول على اسم فارغ في امونج اس

 فوائد صحيِّة تغريكِ بمضغ العلكة "اللبان"

مضغ العلكة محبب لكثير من الافراد وخاصة البنات وغير مستحبة للذكور ولكن على الرُّغم من كون العلكة إحدى المحذورات في العديد من المواقف الاجتماعيَّة والحياتيَّة، إلا أنَّ العديد من الدراسات الطبيَّة كشفت أنَّ لمضغها عدَّة فوائد صحيَّة خاصَّة إن كانت خالية من السكَّر.

 عشر فوائد لها بشكل موجز قد تغريكِ بمضغها دون حرج حتى تستفيدين منها شرط مضغها بشكل لا يخلّ بوقاركِ، ولا يعرِّضكِ للحرج مع الآخرين، وهذه الفوائد هي:

1. تُعتبر اللبانة أو العلكة وسيلة لتخفيض الوزن، ويمكن استخدامها لقطع الشَّهية.
2. للعلكة دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة، فمضغ العلكة ينشِّط الدورة الدمويَّة، ويزيد من تدفُّق الدم إلى الدماغ، مما يساعد على تنشيطه.
3. تساعد العلكة على التخلُّص أو التقليل من الشُّعور بالتوتُّر والقلق ومن أعراض الضَّغط النفسيّ.
4. لها فوائد شبيهة بفوائد الكافيين، لذلك يُنصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم.
5. تعمل على قوية عضلات الفكين والوجه لدى البنات.
6. زيادة إفراز الغدد اللعابيَّة التي تقوم بمعادلة آثار الأحماض الناتجة عن الأغذية المختمرة المسببة لتسوس الأسنان.
7. المادة الصمغيَّة الرابطة والسكَّر تعمل كمادة كاشطة تساعد على التخلُّص من طبقة الجير.
8. تساعد على إراحة التنفُّس وإرخاء العضلات.
9. تزيل البلغم وتقوِّي الشّعب الهوائيَّة.
10. تفيد في علاج أمراض الصدر كالربو والسعال.