جينشين امباكت Genshin Impact: قائمة الشخصيات في اللعبة

 

 فوائد وطريقة عمل عصير الجزر

عصير الجزر يعتبر من أغنى الخضروات بالعناصر المعدنية وطريقة عمله كالآتي:

المقاديــر :

• 6 حبات من الجزر

• 7 أكواب من الماء

• 6 ملاعق كبيرة من السكر (حسب الرغبة)

الطريقـة :

1. يقشر الجزر ثم يوضع في عصارة الجزر إن وجدت أو يسلق الجزر في 6 أكواب من الماء ثم يصفى و يخلط في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء

2. يضاف السكر و يقلب المزيج ثم يبرد في الثلاجة ثم يقدم .

فوائد الجزر :

يحتوي على الفيتامينات ( A - B B - C ) والجزر هو النوع

الوحيد إضافة للخس من الخضار الذي يحتوي على الفيتامين (هـ)

المضاد للعقم الجنسي .

وهو من أغنى الخضروات بالعناصر المعدنية كالحديد والكالسيوم

و البوتاسيوم والصوديوم وهذه المعادن تغير في بناء الجسم

وخلاياه ومعادلة الحموضة في الدم وزيادة قلويته وفيه نسبة

جيدة من السيللوز الذي يسهل مرور الكتلة الغذائية في الأمعاء فتمنع الإمساك.