تعرف على أسباب التعب والإرهاق المستمر على الرغم من كفاية عدد ساعات النوم.
أحد أهم الأسباب لذلك هو خلل الغدة الدرقية وتحديدا كسل الغدة الدرقية التي تجعل الإنسان ميالا للنوم وتصيبه بكثير من الخمول والإمساك والبرودة وبطء القلب, ويمكن التأكد من ذلك بقياس هرمون النخامية TSH.
ومن الأسباب الأخرى الهامة لحدوث ذلك هو الاكتئاب والذي يترافق مع الحزن والشعور بالذنب واضطراب الشهية وصعوبة التركيز وفقدان المتعة والسعادة وغير ذلك من أعراضه.
وأيضاً قد يكون السبب فقر الدم بنقص الحديد, ويكون التشخيص هنا بقياس كمية الحديد في الدم وكذلك مخازن الحديد التي تعرف باسم الفرتين, أوقد يكون السبب السهر الشديد واضطراب الساعة البيولوجية.
ولذلك علينا هنا أن نقف على السبب, لأن كل واحد من هذه الأسباب له نظام وطريقة مختلفة في علاجه بنظام الغذاء الميزان.
تعليقات
إرسال تعليق